睡醒突然發現最後面牙齦腫起來，你是不是認為只是火氣大造成的？事實上引起牙齦腫起來的原因有很多種，先了解牙齦腫的真正原因，才能找到有效的方式對症下藥。本篇會告訴大家 11 個常見的牙齦腫原因，以及如何消除牙齦腫，希望可以幫助正在牙齦腫痛的你🥺。
突然發現牙齦腫起來？ 11 個原因告訴你
牙齦腫主要是因為牙齦損傷，細菌跑入牙齦內引起發炎反應，當身體免疫細胞與細菌對抗時就會發生腫痛反應。很想知道如何消除牙齦腫痛，必須先了解為什麼會牙齦腫起來，才能找到正確方法對症下藥，以下幫各位整理了 11 個為什麼會牙齦腫痛的原因。
牙齦發炎
大部分的牙齦腫痛原因都是牙齦發炎居多，由於清潔不完全、食物殘渣卡在牙齒周圍，導致牙菌斑堆積，形成牙結石，初期會有刷牙流血、口臭等症狀，接著逐漸轉變成牙齦腫痛，若長期置之不理，則會變成「牙周病」。
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蛀牙
當蛀牙蛀到牙神經時，細菌會隨著牙神經管跑到牙周組織內，形成發炎反應造成牙齦腫痛，有症狀時應立即尋求專業牙醫處理，否則拖延下去變成膿包時會有侵蝕骨頭的可能。
咬合問題
牙齒排列不整齊或配戴不合適的假牙時，會因為咬合不正，導致每顆牙齒受到的壓力不平均，使牙齦腫痛。
而另一種可能是夜間磨牙引起，磨牙會施加過大的壓力於牙齒與牙齦導致牙齦腫痛。
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牙齦增生
牙齦增生是指牙齦組織過度生長包覆牙齒，使清潔更不容易，因此牙齦增生最常見的併發症，就是牙齦發炎腫痛。
引發牙齦增生的原因很多，包括遺傳（如遺傳性牙齦纖維瘤）、藥物使用、曾做過牙齒矯正、腫瘤、荷爾蒙變化和罹患特定慢性病。
長智齒
智齒在生長時容易發生位置傾斜或無法順利完全長出的問題，造成與前牙之間產生小縫隙，由於位置過於後面無法完全清除乾淨，就容易發生牙齦腫痛。
懷孕
女性懷孕時內分泌系統會產生明顯變化，因此會產生飲食習慣改變、孕吐、胃食道逆流等情況，影響口腔內環境的變化，即便口腔清潔到位，還是會產生牙齦腫痛發炎的狀況。
上火 / 虛火
這兩種狀況是以中醫角度來分析牙齦腫痛的原因。其中上火是指吃下烤、炸、甜、辣等類型的食物後，胃部產生所謂的胃火，會導致腸胃積熱、堆積濕氣，並經由經絡影響到口腔，導致牙齦腫痛。
虛火則是指代表腎陰虛，中醫角度認為牙齒好壞的關鍵在於腎，足夠的睡眠才能補足腎陰，換句話說睡眠不足導致腎陰虛，會導致牙齦腫痛，連帶影響精神渙散、胡思亂想、容易口渴等症狀。
缺乏維他命 C
維生素 C 在身體機能上有助於膠原蛋白的生成。長期缺乏可能導致膠原蛋白不足，造成原本含有膠原蛋白的組織分解，例如牙齦、皮膚等，進而引起牙齦紅腫萎縮、出血等問題，甚至可能出現嚴重的壞血病。
荷爾蒙改變
這種狀況比較容易反映在女性身上，尤其是生理狀況有明顯改變，比如懷孕期間或者月經時，體內雌性激素迅速上升，導致牙周組織的微血管擴張，引發牙齦腫脹。
自己如何消除牙齦腫？試試這 6 個方法！
當牙齦腫起來時，不一定每一個人都會有疼痛的感覺，且因每個人耐受程度也不同，導致有些人遇到牙齦腫時會置之不理，甚至沒發現自己牙齦腫。
如果未及時治療，可能會造成牙齦萎縮、齒槽骨侵蝕、牙齒脫落等不可挽回的情況，因此以下告訴大家幾招如何消除牙齦腫的方法，讓牙齦腫情形不要再惡化。
鹽水漱口
俗話說：「傷口上灑鹽」並不是沒有道理，鹽巴本身具有殺菌消毒的功能。建議使用溫水加一湯匙鹽巴漱口，讓鹽水沖刷清除口內細菌並防止細菌生長，來減緩牙齦腫痛症狀。切記漱完的鹽水要吐掉，也不要直接拿鹽巴塗抹傷口，防止鹽巴顆粒刮傷牙齦。
塗抹口內膏
口內膏可以有效把傷口包裹，阻隔外在細菌繼續影響。口內膏成分含類固醇，可以抑制發炎反應。
服用止痛藥
服用常見的普拿疼或 ibuprofen 都可以達到消炎止痛的功能，但不一定能夠完全解決，必要時還是需要尋求專業醫師。
保持良好口腔衛生
牙齦腫絕大原因都是細菌感染所引起，當面臨牙齦腫時更該做好清潔，預防細菌繼續堆積。建議每餐過後進行口腔清潔，一天最少 3次 並搭配牙線、牙間刷、漱口水進行。
補充維生素
平時可以多補充維生素 B、C，增加免疫力，讓牙齦遭受細菌攻擊時，能有好的抵抗力去對抗。
培養健康生活作息
不熬夜、不抽菸、不喝酒保持健康的生活型態，維持良好的免疫力，才可以更快讓牙齦腫復原。
以上 6 種方法並非能夠有效地完全消除牙齦腫問題，但能夠幫助減緩疼痛或暫時解決牙齦腫問題，若是長期反覆不斷牙齦腫痛，建議還是要讓專業牙醫評估判斷牙齦腫原因及是否有需要進行其他治療。
專業牙醫師如何消除牙齦腫？
如果你已經嘗試過以上幾種方法仍無法改善牙齦腫起來的問題，應盡快尋找專業牙醫診所，否則一再拖延下去，很可能會造成牙齦萎縮、長膿包等情形，最嚴重可能還會導致蜂窩性組織炎。
那牙醫師會如何消除牙齦腫呢？主要會先評估判斷造成牙齦腫的真正原因為何，並針對此原因去進行有效的治療方式。以下列出 7 個常見專業牙醫師如何消除牙齦腫的治療方法👇🏻
洗牙
針對症狀：細菌感染
洗牙是牙醫師以高速細水柱將病患的牙齒與牙齦間的牙結石與牙菌斑沖洗乾淨，通常會建議大家定期每半年洗一次牙比較好。
因為人的牙齒與牙齦中間會有「齦溝」，齦溝內常會堆積食物碎屑，很容易產生牙菌斑，牙菌斑與口腔中的細菌作用後就會形成牙結石，將會導致口臭、牙齦發炎腫大。一般居家刷牙通常沒辦法將口腔清理到非常乾淨，所以才需要透過洗牙來維持全口乾淨。
小提醒：洗牙是用水柱將口腔清潔乾淨，洗牙完需要幾天時間讓牙齦自行康復喔！
藥物治療
針對症狀：細菌感染
針對比較嚴重的發炎，牙醫師通常會開止痛藥或是非類固醇止痛藥。如果是牙齦有傷口的情況，例如被魚刺刺傷、咬到流血、被骨頭劃破等，牙醫師可能會開口內軟膏，軟膏含有弱效的類固醇成份，可以減緩發炎反應。如果發炎狀況更嚴重一些，則可能會使用藥效較強的抗生素，來殺死牙齦內的細菌。
根管治療
針對症狀：深層蛀牙
如果喝冰水、熱水時會突然感到牙齒疼痛，那代表牙齒的神經可能被細菌入侵了。當蛀牙已經深入到牙神經時，牙髓會因為被細菌感染而發炎，這時就只能透過根管治療來堵住神經管，避免細菌進入組織。根管治療過程較為繁複，需要先進行局部麻醉才能進行手術，但的確能有效阻隔細菌。
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矯正
針對症狀：咬合不正
咬合不正是長期性的問題，難以透過藥物、清潔來改善，因此牙醫師都會建議病患進行牙齒矯正，改善牙齒排列不整齊問題，讓每顆牙齒的受力平均，每顆牙齒也都有對應咬合的牙齒，就能盡量避免牙齦發炎的問題。不過矯正牙齒耗費時程較長，費用也相對比較高。
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咬合板
針對症狀：夜間磨牙
咬合板類似隱形矯正器，不過目的不是為了矯正牙齒，而是針對磨牙的情況，利用咬合板阻隔晚上睡覺不自覺磨牙時對牙齒直接的傷害，也因此能夠避免牙齦腫痛的情況發生。
不過當然要習慣在晚上睡覺時配戴咬合板才能發揮作用喔！
牙齦切除
針對症狀：牙齦增生
將多餘的牙齦切除，可以將牙齦與牙齒間清潔地更到位。牙齦切除手術分為幾種，不過牙醫師最推薦的是水雷射，不僅沒有尖銳的金屬器械聲，高溫進行手術還能殺菌，讓傷口不容易發炎還能加速癒合。水雷射雖然有健保給付，不過仍有一些條件規定，建議病患可以向牙醫診所諮詢。
拔牙
針對症狀：長智齒
智齒對於人進食時的咀嚼沒有非常重要的幫助，且因為長在整排牙齒最深處，容易卡食物殘屑。因此建議盡早將智齒拔除，可將牙齒後排清潔地更乾淨，避免牙齦反覆發炎。
牙醫 治療方式 | 洗牙 | 藥物治療 | 根管治療 | 矯正 | 製作咬合板 | 牙齦切除 | 拔牙 |
針對症狀 | 細菌感染 | 細菌感染 | 深層蛀牙 | 咬合不正 | 夜間磨牙 | 牙齦增生 | 長智齒 |
目的 | 將牙菌斑、牙結石清除 | 開立藥效較強的抗生素，來殺死牙齦內的細菌 | 蛀牙蛀到牙神經時，只能透過根管治療來堵住神經管，避免細菌進入組織 | 改善牙齒排列不整齊問題 | 利用咬合板阻隔磨牙時對牙齒直接的傷害 | 將多餘的牙齦切除，讓清潔可以更到位 | 盡早將智齒拔除，可避免清潔不到位的問題 |
備註 | 治療後需幾天時間讓牙齦自行康復 | 治療過程較為繁複，但能有效阻隔細菌 | 耗費時程較長 | 需在晚上睡覺時配戴 |
牙齦腫起來會自己好嗎？多久會好？
牙齦腫起來是否會自己好，以及需要多久才能恢復，這取決於腫脹的原因和嚴重程度。一般來說，輕微的牙齦腫脹可能會在保持良好口腔衛生的情況下自行緩解。正常的牙齦腫痛通常會在 2 – 3 天內自行消除。
如果牙齦腫脹是由於牙齦發炎、蛀牙、咬合問題或其他更嚴重的原因引起，則需要專業的治療才能完全恢復。如果您發現牙齦腫脹的情況持續超過 3 天，或者伴有其他症狀如膿包、出血、疼痛加劇等，就應該立即就醫。
除此之外，某些牙齦腫脹的情況可能與全身健康有關，例如懷孕期間的荷爾蒙變化、藥物的副作用，或是缺乏維生素 C 等，這些情況可能需要更長的時間來改善。
牙齦出現以下症狀，應立即就醫！
當然並非所有牙齦腫脹的狀況都很輕微，能依靠日常保養和注意來改善狀況，如果你的牙齦紅腫沒有改善，甚至還出現這些情況的話，請盡速就醫治療！
牙齦呈現暗紅色，有很大的可能是已經出現發炎相關症狀，這是因為大量帶有巨噬細胞與嗜中性白血球的血液，被輸往牙齦對抗入侵的牙菌斑，此時也不能輕忽日常清潔，同時要配合定期回診治療，否則有可能會轉變為紫色同時長出膿包。
如果牙縫飄出異味，除了代表有口臭以外，更要注意是否已經罹患牙周病，同時連帶會有刷牙時流血、敏感性牙齒等症狀，這種情況也要定期回診治療，並保持日常仔細清潔，除了刷牙以外也要搭配牙線、漱口水等工具。
牙齦腫脹不一定等同於有牙周病，但牙周病通常都會伴隨牙齦腫脹！除了前面提及的牙齦呈現暗紅色以外，也能觀察牙齦腫脹的同時，有沒有併發變紅、疼痛、化膿等症狀，若是有的話也要盡快就醫治療，否則最後可能惡化成牙齒脫落！
牙齦出現出血、化膿可能是牙周病或其他口腔感染的跡象。出血可能發生在刷牙或使用牙線時，而化膿則可能表現為牙齦上出現白色或黃色的膿點。這些情況都需要專業牙醫的及時診治，因為它們可能導致更嚴重的併發症，如蜂窩性組織炎、骨質流失。
最後面牙齦腫起來要看哪一科？
既然是牙齦發炎，那麼直接去找牙醫診所掛號就可以了吧？不少患者會認為任何有牙齒有關的問題，都可以尋求牙醫師的幫助，這句話其實不完全正確。本文要跟各位介紹牙齦發炎可以尋求哪些幫助：
牙醫診所
現今的牙醫診所非常普遍，而且和住宅區的距離都不遠，提供方便快捷的預約看診服務，特別適合最近發現口腔出血或牙齦腫脹的患者。在診所可以獲得初步診斷，判斷是否為牙齦發炎或其他問題。
牙周病科
針對牙齦發炎的問題，其實還有獨立出一個科別來處哩，那就是牙周病科！醫師專職處理牙齦及周圍組織的問題，具備專業知識與技能來診斷及治療牙齦病變。
輕微牙齦發炎可以通過改善口腔衛生，如正確刷牙和使用牙線，在 10 至 14 天內見效。然而，若發炎嚴重或無改善，需尋求牙周病專科醫師協助，可能需用到消炎藥物或抗生素。
如果患者出現牙齦腫疼、牙縫擴大、咀嚼無力或牙齒鬆動時，可以前往醫院的牙周病科就診。相較牙醫診所，醫院的牙周病科更適合重度發炎患者，雖然可能較不便，但及時治療可望復原。不應忽視牙齦發炎，延誤治療時機。
如何預防牙齦腫？日常注意這 7 件事
牙齦腫起來整天都很不舒服，瞭解完牙齦腫的原因及治療方法，教大家如何預防牙齦腫，學會預防比治療更重要喔！
為什麼會牙齦腫起來？｜常見問題
出現牙齦腫脹問題？交由專業團隊評估治療 | 銓皓牙醫
閱讀完文章，相信對牙齦腫起來原因有更深入的認識，也清楚了解到如何消除牙齦腫的各種方法和治療方式，若你也有牙齦腫起來的困擾建議尋求專業醫師來替你評估及治療。
