牙齦萎縮怎麼辦？可以恢復嗎？該如何補救呢？

根據統計，牙齦萎縮的發生率高達八成，尤其是年長者的發生率更為普遍，因此不要輕忽牙齦萎縮帶來的危害，嚴重的情況是會有齒槽骨流失、牙齒脫落發生，因此本篇幫各位整理了相關牙齦萎縮的問題，包括牙齦萎縮原因、牙齦萎縮怎麼辦及牙齦萎縮如何補救。

什麼是牙齦萎縮？

牙齦萎縮(Gingival recession)是牙齦疾病的一種，是指原本圍繞覆蓋在牙齒牙根表面的牙齦組織，因為一些原因而從牙齒上分離並向後退縮，露出更多牙根的部分，因此牙齒和牙齦之間會出現縫隙，容易卡進食物碎屑並滋生細菌。

牙齦萎縮可能會發生在單一顆或同時多顆牙齒上，表示口腔的健康狀況不好，這是一種不可逆的現象，雖然無法復原但可以透過治療防止牙齦繼續萎縮。

牙齦萎縮會有哪些症狀？

如果有以上的症狀，就是可能有牙齦萎縮的問題，建議及早尋求牙醫診所檢查治療。

為什麼會牙齦萎縮？牙齦萎縮原因

在知道牙齦萎縮怎麼辦之前，先來了解為什麼會牙齦萎縮，並檢視自己是否有以下的行為出現才導致牙齦萎縮發生。

牙齦萎縮可分為生理性萎縮及病理性萎縮：

生理性萎縮

你是否有發覺過了某個年紀後，吃東西容易塞牙縫，飯後總需要剔牙，這是因為「生理性牙齦萎縮」造成，隨著年齡增長，牙齦會跟著老化退縮，屬於正常現象，但需特別注意萎縮的速度，若是短時間內快速萎縮就可能式還有其他因素造成，建議每半年定期回牙醫診所檢查，讓專業牙醫師幫你定期追蹤判斷。

病理性萎縮

病理性萎縮是不分年齡都可能會發生，以下整理幾個常見的萎縮原因：

牙齦萎縮怎麼辦？

當牙齦萎縮時容易會有牙齒不舒適、不美觀及塞牙縫等讓人困擾的問題，所以這時候一定你一定會想問那牙齦萎縮怎麼辦？

牙齦萎縮是不可逆的現象，所以當萎縮已經發生時，自己只能減緩牙齦萎縮的情況並無法排除或恢復牙齦，那我們自己可以如何照護牙齦呢？

牙齦萎縮自己可以怎麼做？

(一)確實的口腔清潔

已經有牙齦萎縮情況時，更需要注重口腔清潔，因多半牙齦萎縮情況是清潔不全所引起，建議平時只要進食後都該刷牙，若在外頭不方便刷牙可先漱口暫時替代，減少細菌滋生的可能。

那怎麼做才是正確刷牙方式呢？讓專業牙醫師告訴你

• 平時刷牙除了刷牙齒表面以外，切記牙齒與牙齦的交接處一定要刷到
• 刷牙時牙刷與牙齒要呈45度角刷，刷毛才有辦法深入縫隙中清潔
• 適當的力量刷牙即可，可以輕刷牙齦以不會刺痛力量為主
• 牙刷選2顆牙大小的刷頭及軟毛
• 定期更換牙刷，若有刷毛岔開要立即更換
• 除了刷牙以外，可藉由牙間刷、牙線、漱口水等輔助幫助清潔更周全

(二)減少攝取酸性食物

當牙齦萎縮導致牙根露出時，牙根容易受到酸性食物影響，且牙齒痠軟的情況會更嚴重。因為牙根少了牙釉質外層的保護直接是牙本質，牙本質於酸性食物是較無抵抗力的會遭到侵蝕，因此建議食用酸性食物後可以漱口或喝水，將低酸性物質殘留口中的機會。

(三)戒菸

抽菸不只對肺部好，對口腔也有非常多負面的影響。菸裡面含有的煙草成份會破壞口腔裡的骨質以及其他軟組織，讓口腔內的牙齒結構變得脆弱，造成牙齒鬆脫。菸的成份還會使牙齦細胞的功能性減弱，增加牙齦感染的機會。

對於習慣抽菸的人來說，戒菸是非常困難的事。建議可以先從減量開始，每週減少抽菸的量，可以適時地向醫療機構尋求協助，請求一些幫助減緩菸癮的藥物，或是向。

牙齦萎縮專業牙醫會怎麼做？

專業牙醫師會先透過整體口腔檢查來評估造成牙齦萎縮的原因及判斷目前牙齦萎縮情況是否需要進行積極治療或是自我維護定期監測即可。以下列舉3種專業牙醫會如何幫助病患減緩牙齦萎縮的方法：

牙齦萎縮可以恢復嗎？牙齦萎縮如何補救呢？

當面臨牙齦萎縮又嚴重影響美觀時，一定會很想問牙齦萎縮該如何補救？此時需要專業牙醫判斷牙齦萎縮的嚴重程度，輕度的牙齦萎縮只需要補牙齦，若是較為嚴重的牙齦萎縮可能還會有齒槽骨流失的問題。

牙根覆蓋術

又稱為「牙齦補肉手術」，專業牙醫會取口腔上顎內側的自體組織來移植在牙齦萎縮的地方。

⭐手術前須先確保牙齦萎縮的區域已經無發炎紅腫反應，才可進行。

⭐ 牙根覆蓋術的成功率極高，能有效預防牙齦繼續萎縮及齒槽骨流失的問題。

📗閱讀更多：牙齦再生天然方法？ | 3分鐘帶你了解牙齦萎縮手術

牙齦萎縮吃什麼？

在面臨牙齦萎縮時有些人會想說是否可以吃什麼來補救？因為牙齦萎縮是不可逆的，無法讓牙齦重新生長，不過可以透過飲食、平時做好口腔清潔、定期回牙醫診所洗牙，讓牙齦萎縮不再惡化。以下是幾種有助於對抗牙齦萎縮的食物：

牙齦萎縮怎麼辦？ | 常見問題

牙齦萎縮問題 | 銓皓牙醫

看完本篇文章，相信對牙齦萎縮有更深一層的認識，並了解到牙齦萎縮是不可逆的，因此若是有牙齦萎縮問題，應盡快尋找專業醫師處理，千萬不要輕忽，導致齒槽骨流失、牙齒脫落等不可挽回的後果。

銓皓牙醫診所擁有專業的醫生提供精湛的技術，更有專業的醫療團隊來幫助任何有關牙齒的問題。

💖貼心提醒大家，就算沒有覺得牙齒或口腔不舒服，也要定期回診追蹤檢查🦷。

牙齦萎縮怎麼辦? | 補充資料