by 作者： | 6 月 12, 2023 | 最新消息, 一般牙科
一覺睡醒覺得臉頰好痠？牙齒咬起來覺得怪怪的？或許您正面臨磨牙跟顳顎關節的症狀，卻不知道如何改善？本文將詳細介紹矯咬合板價格，教大家如何只需付掛號費即可訂製咬合板，同時也會詳細說明咬合板後遺症，讓讀者慢慢改善這些狀況。
📚延伸閱讀：牙周病治療費用懶人包，看牙省荷包必看！
改善磨牙狀況的咬合板是什麼？
咬合板是一種牙科物理治療工具，正確全名是牙科咬合護板，能夠調整咬合關係、改善牙齒位置和功能、減輕疼痛和不適感，非常適用有夜間磨牙狀況以及有顳顎關節症狀的患者。
咬合板由壓克力樹脂製作而成，是比琺瑯質還軟的材質，會提供牙齒保護，並達到減輕牙齒和顎關節壓力、放鬆咀嚼肌的效果，同時也有磨牙牙套的別稱。客製化的咬合板能更大幅度減少牙齒磨損，減輕咬合力的影響。
常見的種類則是有硬式、軟式，但現在硬式已然是主流的咬合板材質首選，雖然在初期剛使用時，異物感和不適會較嚴重，不過耐磨性較高，後續如果回診要稍加微調，硬式對於診所來說會更方便去進行。
為什麼要用咬合板？解決 2 大口腔症狀！
當口腔出現兩種狀況，而且嚴重影響日常生活時，就要透過咬合板去進行矯正跟減緩惡化：
相信有些人明明睡滿 8 小時，起床後卻覺得臉部肌肉好痠或是感覺到疼痛，甚至覺得睡眠品質很差，那可能都是因為磨牙導致。
常見的磨牙通常都在睡眠期發生，不過也會有清醒時磨牙的狀況出現，但清醒時期的磨牙受損程度會比較輕微，因有機會自行察覺而停下。
這也是為什麼會有磨牙症狀的人，通常都在每晚睡醒後覺得痠痛疲勞，尤其女性又更容易發生，市面上的療法也不完全保證能有效改善磨牙。
到底為什麼人會磨牙？目前沒有磨牙明確的成因，影響可能比較大的原因有這幾個：
看完上述，我們可以瞭解到有許多造成磨牙的原因，除了牙科以外，也有許多人推薦去身心科掛號，確認是不是精神壓力過大導致。
自己一個人睡可能還好，如果有枕邊人的話， 磨牙的聲音會非常打擾，此外自己可能還會面臨以下這些病況：
- 牙齒耗損
- 下顳顎關節疼痛
- 咀嚼肌疼痛
- 耳朵痛
- 頭痛
- 肩膀僵硬
- 睡眠品質變差
若磨牙症狀沒有改善，可能就會漸漸引發顳顎關節症候群！兩者的發生原因幾乎重疊，但關於後遺症的部分，顳顎關節症候群還多了這些：
- 張口閉口，關節發出聲音
- 難以張口或閉口
- 張口時下巴向左右偏斜
- 咀嚼時感到疼痛
【2023 最新咬合板價格】
根據新北市牙醫醫療機構收費標準表，咬合板需要病患自費的部分，會有下列兩項：
咬合板
依顎為單位，每個咬合板的價格會落在 4,000 – 10,000 元左右，如果上下顎都要安裝的話，就是分開計算兩次。
咬合板調整
如果咬合板不適合患者口腔，每次調整的價格則是落在 600 – 10,000 元。
上述價格是以牙醫診所為標準，如果患者是至地區級以上醫院，在口腔顎面外科或顳顎關節門診掛號，由醫師診斷符合健保給付標準，僅需要支付基本掛號費及部分負擔的費用，就能製作咬合板，並由每年健保給付一次。
咬合板價格總整理
本文也在此章節結尾，整理出關於咬合板價格的詳細資訊，提供各位讀者參考。
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| | | 地區級以上醫院掛號經由醫師評估，僅需支付掛號費及部分調整費。 | |
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咬合板後遺症該怎麼避免？3 大事項必須注意！
咬合板能夠改善磨牙、顳顎關節的狀況，不過對於口腔來講依舊不屬於身體自有產物，所以在配戴時一定會有許多症狀出現：
咬合板不像牙套一樣需長期配戴，因此讓很多患者一開始難以適應。
由於口腔習慣了就要拿掉，過沒多久可能又要使用，患者們經常會出現下列副作用：
- 口腔有嚴重異物感
- 口水增多
- 不易入睡
- 剛卸下時會沒力氣咬東西
- 卸下後會覺得咬合狀態不同，或是有咬合障礙
- 睡眠時配戴，會容易變成張口呼吸，造成口乾、喉嚨痛、口臭
不過上述都是屬於配戴初期的正常現象，患者不必太擔心。要是配戴一陣子之後，牙齒痛、噁心、睡眠品質下降的問題持續出現，要切記迅速回診，請牙醫師調整咬合板。
不少患者會有咬合板可以長期配戴的認知，實際上應全力避免這樣做。前一個段落提及，咬合板不屬於身體自有產物，而是屬於輔助性醫療器材，長期配戴反而可能影響口腔狀況。
最常見的當然就是咬合障礙變得更嚴重，連帶影響到顳顎關節惡化，而脊椎也會受到影響，最嚴重的情況更可能導致椎間盤突出，因此要盡力避免長期配戴咬合板。
磨牙屬於身體自然反應，配戴咬合板只能避免牙齒受損、保護琺瑯質，並協助咀嚼肌與顳顎關節放鬆，建議使用咬合板 3 – 6 個月後須進行更換，並回診追蹤咬合狀況。
至於磨牙有沒有辦法根治？除了看牙科以外，導致磨牙的原因有很大部分也是來自生活壓力，因此也能嘗試去身心科就診，抑或是透過運動舒壓，從改善生活習慣方面下手。
📚延伸閱讀： 牙齒也有微整形，微矯正輕鬆找回自信笑容
📚延伸閱讀： 顳顎關節症候群會自己好嗎？教你如何自己減緩疼痛
咬合板哪裡買？咬合板製作過程大公開！
咬合板其實沒有想像中難入手，各大網購商城都能買到不同材質，價格平均落在 100 多元左右。不過仍然不建議貿然購買，因為它並非符合每個患者的口腔狀況及形狀，強行配戴可能會容易脫落，或磨損牙齒及牙周。
建議有需要的患者前往診所訂製客製化咬合板，配戴更舒適的同時，也能完全保護牙齒，不會因為磨牙毀損，照顧到咀嚼肌及顳顎關節。本文也整理出診所製作咬合板的詳細過程：
咬合板有用嗎？能完全跟磨牙說再見嗎？
咬合板屬於輔助性醫療器材，能夠避免磨牙導致的牙齒損傷，並放鬆咀嚼肌和顳顎關節。不過磨牙本身並無法根治，咬合板僅能大幅地減輕口腔負擔，也不適合長期配戴，否則可能會導致嚴重的不可逆後遺症。
讓咬合板看起來跟新的一樣，3 招清潔秘訣大公開！
咬合板 3 – 6 個月要定期更換，期間內患者仍然要注重保養，避免縮短使用期限及細菌孳生，本文分享 3 招好用又輕鬆的清潔寶典：
使用軟毛牙刷
清理咬合板時，要盡量選用軟毛牙刷，也不可過度用力來回刷洗，否則可能導致表面破損，容易孳生細菌。
除了搭配常見的牙膏之外，蘇打粉或一般的清水也沒問題，可根據自身喜好或方便性選擇。
使用假牙清潔劑
平時沒有配戴時，可以將咬合板放入冷水浸泡，並搭配假牙清潔劑進行清潔。
浸泡時間多久沒有顧定，可以依照假牙清潔劑上的推薦時間進行即可。
放置專用收納盒
不少患者清潔完畢後會用衛生紙包著，這樣容易被誤認成垃圾丟棄。
建議放在專用收納盒會最為安全，同時也要保持盒內乾燥，避免潮濕。
咬合板價格怎麼算？｜相關問題
咬合板價格大公開 | 銓皓牙醫
相信閱讀過本文，對於咬合板的價格、效用、疑惑都已經有初步認識。不論是磨牙或是顳顎關節的症狀，放到現代來看都是屬於文明病之一。
只要維持正常生活習慣，包括固定作息、不熬夜能更容易放鬆心情，搭配均衡飲食及適度運動，都能夠幫助於症狀的預防以及改善治療。當然如果出現本文提及的症狀，建議盡快就醫詢問，以免病情惡化，導致後續治療變得困難。
若想了解更多，歡迎您透過下方的線上預約安排時間，來到銓皓牙醫親自詢問。銓皓牙醫擁有專業親切的醫療團隊，提供適合患者的建議，並為患者量身打造滿意的咬合板，協助解決任何關於牙齒的問題。
❗貼心提醒，術後仍要注重日常牙齒保養，並定期回診追蹤。
咬合板價格｜補充資料
咬合板價格懶人包！怎麼算、怎麼省都告訴你！
一覺睡醒臉好痠？或許您正面臨磨牙跟顳顎關節的症狀！本文將詳細介紹矯咬合板價格，同時也會說明咬合板後遺症，教大家如何慢慢改善這些狀況。
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銓皓牙醫診所
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https://quanhaodental-all-on-4.com/
by 作者： | 7 月 11, 2022 | 矯正, 最新消息
顳顎關節症候群是現代很多人都會有的口腔問題，它會導致顳顎關節疼痛、張口受限、關節雜音等症狀，或許你會好奇顳顎關節症候群會自己好嗎，或是怎麼做才能預防此問題發生？關於這些問題的答案，就讓本文來告訴你！
下巴脫臼！認識顳顎關節症候群
顳顎關節 temporomandibular joints (TMJ) 是連接下顎骨和頭顱骨的一個小關節，其位在耳朵前面，左右側各一個，由下顎骨連接著，主要功能是讓下顎骨可發揮運動功能，所以當進行咬合動作時，兩側的顳顎關節會同步運動。
顳顎關節周圍有顳骨的關節窩 (socket) 、下顎骨的關節頭 (condyle) 、關節頭上方一片軟骨關節盤 (disk) 還有肌肉與韌帶來保護及控制張閉口運動、說話和咀嚼等運動，因此可以說是身體中最複雜的關節之一。
與身體其他部位關節不同，顳顎關節可做出滑動及旋轉動作，當顳顎關節與肌肉一起運動，可使下顎骨可以做出上下、左右、前後的移動。當下頜骨和顳顎關節正確對齊時，平滑肌可以進行咀嚼、說話、張開嘴巴、打哈欠和吞嚥等動作。若是肌肉、韌帶、椎間盤、頜骨、顳骨未對齊或運動不同步時，就可能會出現顳顎關節症候群。
顳顎關節症候群會自己好嗎？ 10 種方法教你擺脫顳顎關節疼痛！
顳顎關節症候群會自己好嗎？其實答案是並沒有絕對，由於引起顳顎關節症候群的原因有很多種，只有因睡覺磨牙或偶爾緊張壓力大導致咬緊牙關所出現的顳顎關節症候群，可以自己透過調整作息、減少壓力等方法來緩解疼痛，減輕症狀，但無法保證一定能解除顳顎關節症候群。
若是長時間下來症狀仍無法有效解決，建議還是盡快尋早專業牙醫師才能夠有效的治療。可以透過以下的方法先解緩疼痛和症狀：
減少下巴運動
為了減緩顳顎關節疼痛，盡量減少下巴的運動，例如：咀嚼、打哈欠、開口打喊等動作，盡量讓肌肉保持放鬆。
使用熱敷或冷敷
冷敷有助於減緩肌肉發炎導致的腫脹不適感；熱敷可增加血液循環幫助放鬆下巴肌肉，每一次進行約 15 – 20 分鐘。切記不管熱敷或冷敷都需隔層布料，避免直接皮膚的接觸。
好的睡眠品質
擁有一個好的睡眠是有益身體健康。為了減緩顳顎關節疼痛，採仰臥睡姿避免趴睡，頸部也須用枕頭支撐，可有效減緩疼痛。
減輕壓力
透過運動、瑜珈等方式來減輕壓力，不但可以放鬆臉部肌肉，也可以減少夜間磨牙的機率。
姿勢端正
平時不管是站姿或是坐姿盡量保持抬頭挺胸，肩膀向後拉，輕輕擠壓肩胛骨以拉直背部肌肉。避免錯誤的姿勢導致下巴疼痛加劇。
避免壞習慣的養成
以下這些不好的習慣，可能會用極端方式移動下巴，或者是使用大於平時的肌肉力量張嘴，容易造成顳顎關節症候群並引發疼痛，這些習慣有時候會成為無意識行為，因此一定要多加注意：
- 咬指甲
- 咬緊牙關
- 常常托腮、撐臉
- 磨牙
- 嘴巴咬緊下巴的肌肉將舌頭推到牙齒上
- 打哈欠次數太頻繁，或者是大喊大叫
- 堅硬的食物
- 大口吃東西
- 需要長時間咀嚼的食物
- 避免只用同一邊牙齒咀嚼避
- 用臉頰夾著聽電話
耳垂舒緩
耳垂與顳顎關節周遭的肌肉筋膜相連，適度的拉動有利於降低關節壓力，放鬆緊繃肌肉、改善血液循環，從而舒緩疼痛。
用拇指和食指輕輕捏住耳垂，緩慢的向下或向外拉扯，保持幾秒後鬆開再重複數次即可，也能一併按摩顳顎關節處的肌肉，進一步減輕不適感。
避免吃硬質食品
食用硬質食品（堅果、冰塊、硬糖果等）時，需使用較大的咀嚼力並進行更加頻繁的下顎運動，這些皆會增加顳顎關節的壓力，進而促成長期疲勞、出現不適症狀。
可改為攝取較軟、易於咀嚼的食物（煮熟的蔬菜、魚、穀物或豆腐和軟質水果等），藉此讓患處得到適當休息、舒緩疼痛。
齒列矯正
齒列不齊會導致咬合不對稱，增加顳顎關節負擔，使其經常處於緊張和不穩定的狀態，進而引發疼痛、影響功能。
通過矯正能使下顎骨和顳顎關節回復到正常且健康的位置，亦能解決由齒列不正引起的其他問題，如磨牙、牙齦問題和牙齒磨損等。
註：齒列矯正的效果因人而異，在進行前應諮詢專業的牙科醫師、制定合適的治療計劃，以確保獲得最佳效果。
顳顎關節症候群看哪科？不只有牙科能看診！
既然顳顎關節疼痛多半和口腔使用狀況和習慣有關，想當然許多人第一個印象是去牙科看診，雖然的確是可以透過 X 光確認上下顎咬合狀況，再由牙醫師來協助治療改善，但牙科並不是改善顳顎關節症候群的唯一解答喔！
顳顎關節疼痛的病因還可能涉及耳鼻喉科、身心科、中醫等多個領域。當醫師面對這樣的病患時，需要從宏觀的角度考慮治療方針，給予適當的藥物、物理治療，或者口腔外科手術等相應建議。
比如現代人由於生活壓力太大，影響睡眠品質，甚至會因此引起磨牙等症狀，導致顳顎關節受損；中醫角度認為顳顎關節症狀要歸類於經筋病，常見的治療方法包括針灸或按摩頭面部的頭維、下關、頰車，以及手部的合谷等穴位。這些方法旨在疏通經絡，放鬆筋骨，達到緩解顳顎關節障礙的效果。
當然這些症況與牙科也有不少關聯性，比如牙齒咬合不良、有磨牙習慣、習慣牙齒緊咬，這些都與牙齦、牙周肌肉拉扯有關，也連帶會影響到顳顎關節，所以有顳顎關節症候群的症狀，各位也能夠考慮去牙科掛號喔！
耳鼻喉科
顳顎關節疼痛容易影響耳朵、鼻子、喉嚨等相關結構，出現耳朵疼痛、耳鳴、頭痛、頸部疼痛以及咀嚼時疼痛等症狀，通過耳鼻喉科醫師檢查能初步確定症狀來源，並排除其他可能病因（耳部感染、鼻竇炎等）。
如果在感受到不適時，卻不知道要去哪一科看診，可以先選擇前往耳鼻喉科就醫。
身心科
心理壓力、情緒緊張及焦慮等因素有時會使患者容易咬緊牙關或磨牙， 加劇下頜肌肉的緊張和疼痛，此時透過身心科來治療由情緒引起的顳顎關節症候群，能更有效的解決問題。
牙科
咬合異常、牙齒磨損等問題將增加顳顎關節的壓力，使其處於緊張狀態，從而引發疼痛。若為此類情形，能藉由具口腔專業知識的牙科醫師來處理，以達到舒緩不適的目的。
中醫科
顳顎關節與肌肉筋膜有關，中醫科能使用針灸、推拿按摩、中藥治療等方法，從根本上調理身體、放鬆筋絡，從而緩解疼痛。亦會針對日常飲食及生活方式給予建議，以增強體質及整體健康。
顳顎關節疼痛不適感來襲？11 種方法教你擺脫疼痛
為了幫助顳顎關節症候群減少疼痛，可以藉由改變自身壞習慣來初步調整，若仍未好轉，可藉由尋求專業牙科醫師開立藥物，藉由藥物輔助能更有效減緩疼痛。除了透過自身來改善，也可尋求專業牙醫門診，透過醫師的協助進行以下相關治療：
常用的非手術治療法有：
在急性疼痛期，患者可以選擇使用非類固醇消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑來緩解症狀。這些藥物有助於減緩肌肉疼痛和腫脹，但僅能提供暫時的急性疼痛緩解。
咬合板治療是目前牙科醫師主流的治療方式，通常會根據病患的牙床形狀量身打造適合的咬合板。患者在入睡期間佩戴咬合板，使下頷骨與上顎呈現微張的狀態，這有助於放鬆原本繃緊的顳顎關節筋膜組織。
不好的咬合容易引起肌肉的緊繃，專業牙醫師會找出不合理的咬合，藉由對牙齒適當修磨來去除，降低肌肉的緊繃度。
物理治療，包括超音波、電刺激和熱療，通常在病程初期使用，對於病程中和後期的患者效果相對有限。超音波治療利用音波振動來緩解下顎關節及肌肉的疼痛和腫脹，而電刺激及熱療則透過電流刺激或提升溫度來放鬆肌肉並促進血液循環。
大部分的患者使用以上的治療方式就能夠有效改善症狀。若嘗試了以上治療方式仍未改善者，則需透過侵入性手術來治療，侵入性手術又可分為以下四種：
透過針頭將玻尿酸直接打入顳顎關節處，減輕疼痛並改善關節靈活度。
當肌肉不自主緊繃或肌肉慢性疼痛者，可經專業醫師評估給予肉毒桿菌注射治療，達到減緩肌肉疼痛之目的。
若針對以上治療都無效者，醫師便會採取此方式治療。當關節有明顯破壞或軟骨破損移位無法修復者，透過內視鏡沖洗關節，減少發炎物質來降低疼痛。
應用於嚴重顳顎關節問題，為保守治療或微創手術效果不佳時的最後手段，目的在於切除無法挽救的部位並重建，藉此恢復正常功能。
侵入性高，恢復相對長，進行前需經過全面的診斷、充分考慮風險，以利於做出最適合的決定。
造成顳顎關節炎原因一次看！
顳顎關節是一個活動量很大的關節，除了一般正常使用以外，若是睡眠期間也大量活動，導致關節及肌肉無法獲得足夠的休息就可能會造成顳顎關節發炎，導致張嘴會痛甚至是無法張嘴。
除此之外，有的人在張口或閉口時會感覺關節處發生喀喀的聲響，這也都是顳顎關節症候群很典型的症狀之一。通常會導致顳顎關節症候群不一定只有一個因素，除了與肌肉、關節相關的外傷、發炎、腫瘤或風濕性關節炎等疾病以外，也有可能是牙齒咬合、假牙相關問題，又或者是睡眠品質不好、睡覺磨牙等因素造成顳顎關節症候群。
那顳顎關節症候群會自己好嗎？一般建議還是要透過專業牙醫師診斷，才能找出可能原因進行相關治療。可能造成顳顎關節症候群原因包括：
咬合不正
齒列排列不齊或顎骨發育不完全，在咀嚼時會導致牙齒和肌肉不正常地碰撞和出力，對口腔功能、顳顎關節都會造成負面影響，進而影響咀嚼的效能。
個性、生活壓力
個性容易緊張、焦慮、易怒、求好心切或過度憂慮者、精神壓力大、過度疲勞，這些充斥在現代人生活周遭的無形壓力，導致肌肉緊繃、睡覺磨牙，因此也有可能輛成顳顎關節症候群。
生活習慣不良
不良的生活習慣包括作息不正常、睡眠品質差、飲食習慣不均衡者、平時習慣牙齒緊咬、喜歡張口或咀嚼較硬的食物、長期頭頸部姿勢不良，這些錯誤的行為容易使得顳顎關節過度使用，導致症候群發生。
夜間磨牙習慣者
不少人會有睡覺磨牙的習慣，由於牙齒與肌肉承受異常壓力和力道，因此也會連帶導致顳顎關節受損。而且磨牙還可以帶來琺瑯質受損、齒裂、呼吸中止症等症狀。
曾受外力撞擊導致外傷或骨折
顳顎關節遇到突如其來的外部撞擊，比如車禍、運動受傷等，如果力道過大甚至導致骨折，在治療期間甚至康復後，也可能出現顳顎關節症候群。
張嘴時間過長
張嘴時間過長也屬於不正常的狀況，這同樣會導致顳顎關節承受巨大的壓力及擠壓，時間一長就容易出現症候群現象。
進行顳顎關節炎治療多久會好？
治療時間會根據病情複雜度而增減，倘若造成原因單純明確，那就能對症下藥、精準治療，通常能於一週後痊癒。
然而多數的顳顎關症候群都會結合諸多因素出現，此時就需進行更全面的檢查，並根據問題依次接受適當療程，程度輕微可能在數週至數月內通過保守治療改善，嚴重案例則需更長時間，且在此之前都是針對疼痛所做的處理，若要解決根本問題，更需仰賴術後幾個月的復健，這也是影響治療時長的關鍵之一。
想要提升復原效率，除了選擇專業的醫師，亦應積極配合醫囑、密切關注症狀變化，才能增加治療有效性，避免衍伸出其他問題，反而被迫延長療程
顳顎關節症候群症狀有哪些？注意這幾點！
雖然顳顎關節可以用手觸摸到，但是僅憑觸覺還有肉眼觀察，很難看出是否有出現任何異狀和不適，因此可以從日常生活中的一些行為來確認，究竟有沒有顳顎關節症候群的現象。
當然這些方式僅提供參考，建議還是實際向診所預約看診，才能更加確認顳顎關節是否正常，或者是出現異常：
顳顎關節症候群要怎麼治療？｜常見問題
改善顳顎關節症候群的專業救星｜銓皓牙醫
閱讀完文章，對顳顎關節症候群已經有更深入的認識，也清楚了解到顳顎關節症候群會自己好嗎，若是有相關顳顎關節症狀困擾著你建議尋求專業醫師來替你評估及治療。。銓皓牙醫診所擁有專業的醫生提供精湛的技術，更有專業的醫療團隊來幫助任何有關牙齒的問題。
💖貼心提醒大家，就算沒有覺得牙齒或口腔不舒服，也要定期回診追蹤檢查🦷。
銓皓牙醫診所位於新北三重的隱形矯正特約診所，以卓越的治療技巧守護患者的健康，診所牙醫師也不斷提升治療水準，使患者在醫師的治療及照顧下能重返擁有健康口腔的生活。
銓皓牙醫環境設備先進，院內有口內掃描機、 Fotona 雙波長水雷射等各式最新牙醫設備，且擁有最新的牙醫技術，致力於提供多種診療項目。
主要診療項目
- 一日全口重建
- 微創植牙
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- 牙齒美白
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